こんにちは、しずくです。
今回はライザップ中にオススメのトップバリュー商品についてです。
私の家から一番近いスーパーでよく利用するのが、マックスバリュー（イオン系）なのですが、
行ったら必ずと行っていいほど購入するオススメ商品をご紹介します！
鯖の塩焼き
一番のおすすめは、さばの塩焼きです。
これは、人気商品なので、いつも買えますが、後少しになってることも
しばしばです。
糖質を抑えるためには、煮魚などの甘い味付けはNGです。
知らず知らずに砂糖を摂ってしまいます。
例えば、鯖の味噌煮も、砂糖やみりんが入っています。
なのでお魚は塩焼きが一番です。
糖質も０gです。
レンジでチンしてすぐ食べられるのも魅力です。
豆腐ハンバーグ
次にご紹介するのは、豆腐と鶏肉のハンバーグです。
ひじき入りのものと、ひじきなしのものが売っています。
こちらは糖質2.5gです。
食べて痩せる食品
サラダチキンもトップバリュー商品にあるのですが、
私の場合、ライザップ現役時代に飽きるほど食べてしまったので、
今は、サラダチキンはほとんど食べていないのですが、
手軽にタンパク質が取れるのに糖質が低いので、
とっても優秀な食品ですね。
あとはスーパーのお刺身も食べます。
なぜか夜にカツオのお刺身を食べた翌朝は、いつも体重が減っているんですよね。
不思議です。
（効果については、後ほど調べてわかったら記事にしますね！）
ここからはトップバリューとは関係ないのですが、
お醤油でおすすめなのは、丸又商店さんのオーガニックたまり醤油です。
グルテンフリーのたまり醤油で、オーガニックなものを探していた時に出会ってたのですが、
本当に美味しく、料理にも、お刺身にも合います。
この醤油を使い始めてからはずっとこれです。